Barre

Barre on maailmalla huippusuosittu balettiin pohjautuva tehokas ja hauska liikuntalaji. Aiempaa tanssitaustaa ei tarvitse olla, ja tunneilla edetään aina omaa kehoa kuunnellen. Erityisesti reidet, pakarat ja keskivartalo ovat tunneilla kunnolla töissä, lantionpohjan lihasten harjoittelua unohtamatta. Tunneilla opetellaan erilaisia tekniikoita kehonhuoltoon mm.pilateksesta ja joogasta tuttujen elementtien avulla. Aiempaa kokemusta et tarvitse, ja tunneilla on hyvä olla sukat jalassa, mukavissa liikuntavaatteissa.

 

Tällä hetkellä ei viikkotunteja, mutta yksityistuntien mahdollisuudesta erilaisiin yritystapahtumiin tai vaikkapa polttareihin voi kysyä!

Kuva: Sabrina Bqain