Fysioterapia tanssijoille

Sonja Toivolan pitkä tanssitausta on alkanut 3-vuotiaana satubaletin ja 6-vuotiaana klassisen baletin maailmasta. Baletti on edelleen Sonjalle rakas harrastus, ja sen lisäksi kokemusta on kertynyt niin modernin afron, nykytanssin, street-, show- ja latinalaistenkin tanssien parista. Ymmärrystä tanssin maailmasta löytyy sekä omasta kokemuksesta, ohjaamisesta sekä fysioterapeuttiopintojen jälkeisistä täydennyskoulutuksista.

Tanssijoita voivat vaivata lukuisat eri rasitustilat, kivut ja vammautumiset eri puolilla kehoa.
Tanssijoiden lantionpohja on kovalla erityisesti paljon hyppyjä sisältävissä lajeissa, ja se voi konkretisoitua raskauden aikana ja sen jälkeen. Toki esimerkiksi virtsankarkailua on nuorten, synnyttämättömien naistanssijoiden parissa paljon – ehdottomasti tärkeä asia, mistä pitäisi rikkoa turhia tabuja! Kiire tanssin pariin palaamiseen synnytyksen jälkeen voi aiheuttaa jälkikäteen pulmia, mikäli keho ei ole valmis niin haastavaan harjoitteluun vielä. Sonja tukee ammattitaidolla tässä matkassa; kuinka tanssia turvallisesti raskausaikana ja miten palautuminen voisi olla mahdollisimman optimaalista synnytyksen jälkeen.

Kuva: Sabrina Bqain